中醫(yī)方面認(rèn)為，艾灸具有很好的補(bǔ)陽(yáng)祛濕的作用，是一種非常好的養(yǎng)生、治病手段，在正確的穴位之中進(jìn)行艾灸，不僅能夠有效的去除身體之中的濕邪，同時(shí)還具有預(yù)防各種各樣疾病的功效。常見的艾灸方法有很多，具體的艾灸穴位如下：

　　這個(gè)穴道的位置在我們的肚臍下面大約三寸的位置，是一種具有很好養(yǎng)生以及強(qiáng)健身體功效的穴位。長(zhǎng)期對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行艾灸，能夠有效的調(diào)理氣血，并且對(duì)于補(bǔ)腎固精也具有很好的效果。一般情況下，如果是使用艾灸條進(jìn)行，時(shí)間應(yīng)該控制在10~15分鐘左右;如果是用火罐進(jìn)行艾灸，那么時(shí)間可以稍微的進(jìn)行延長(zhǎng)，控制在20~30分鐘左右。

　　這個(gè)穴道的位置在腹部的正中線，也就是肚臍上面大約四寸左右的位置。一般情況下，如果是食用艾條進(jìn)行，時(shí)間應(yīng)該控制在10~15分鐘;用艾罐則是需要20~30分鐘。在這個(gè)穴位進(jìn)行艾灸，能夠有效的緩解胃部所出現(xiàn)的各種疾病以及癥狀，例如腹瀉、拉肚子以及胃潰瘍等等。

　　在這個(gè)穴道的位置在小腿前外側(cè)，也就是在外腳踝肩部上面大約八寸的位置。這是一個(gè)非常好的祛濕的穴位，每天食用艾灸條進(jìn)行艾灸大約十五分鐘左右，能夠有效的起到健脾化濕的作用，對(duì)于身體具有很好的保健作用。

　　第四：解溪穴

　　第五：足三里穴

　　中醫(yī)方面認(rèn)為，這個(gè)穴位是大腸經(jīng)的一個(gè)總開關(guān)，具有非常重要的作用。如果臉部的皮膚出現(xiàn)了紅血絲，那么可以在合谷穴進(jìn)行艾灸，能夠起到非常好的緩解作用。合谷穴具有很好的升清降濁以及疏通氣血的作用。但是，如果是一些體質(zhì)比較差或者是懷有身孕的女性，那么在進(jìn)行這個(gè)穴位艾灸的時(shí)候一定要特別注意，禁止使用。

　　第七：曲池穴

　　這個(gè)穴道在腳上大腳趾末節(jié)的內(nèi)側(cè)，距離腳趾甲的距離大約是0.1寸左右。隱白穴是脾的重要穴道之一，和身體之中的小虎功能密不可分。則個(gè)時(shí)候可以在隱白穴中進(jìn)行艾灸，用艾條大約5~20分鐘左右就可以了，能夠起到很好的祛痰祛濕的作用。

　　通過上文的介紹之后，相信大家對(duì)于祛痰祛濕灸哪個(gè)穴位都具有一定的了解。在日常生活中，我們一定要做好保健身體的工作，并且密切注意身體的變化，避免病邪、濕邪進(jìn)入我們的身體，引發(fā)濕癥以及各種疾病。通常情況下，我們所說的濕癥分為兩種，一種是內(nèi)濕，另一種則是外濕。除了上面所說的使用艾灸的方法令身體恢復(fù)健康之外，日常生活中也需要養(yǎng)成科學(xué)的生活方式，千萬不能夠過度的服用煙酒或者是食用一些生冷的食物，這對(duì)于脾胃功能、消化能力以及身體健康情況等等都具有非常不好的影響。另外，還應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這樣才能更好的提高身體素質(zhì)。