艾灸養(yǎng)生艾灸到底對身體有什么好處？

發(fā)布日期：2018-07-21 瀏覽次數(shù)：1442

艾灸到底對身體有什么好處？李時珍在《本草綱目》中說：“艾葉苦辛，生溫熟熱、純陽之性，能回垂危之陽，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血、逐寒濕，暖子宮……以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病。”這說明艾灸可溫和氣血、扶正祛邪、調(diào)整人體生理功能平衡，達到防病治病、養(yǎng)生保健的目的。
艾灸調(diào)理范圍廣，無毒副作用，有“一炷著膚疼痛即止，一次艾灸沉疴立除”的神奇療效。一般來說艾灸的作用對身體的好處有以下幾方面：

1.健脾益胃，抗衰防老

《針灸資生經(jīng)》指出：“凡飲食不思、心腹膨脹、面色萎黃，世謂之脾胃病者，宜灸中脘。”在中脘穴艾灸，可以溫運脾陽，補中益氣。而常灸足三里，則能促進消化，增加人體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，以濡養(yǎng)全身，收到防病治病、抗衰防老的效果。

2.溫通經(jīng)脈，行氣活血

《靈樞·刺節(jié)真邪》說：“脈中之血，凝而留止，弗之火調(diào)，弗能取之。”氣血運行具有得溫則行，遇寒則凝的特點。灸法其性溫熱，可以溫通經(jīng)絡(luò)，促進氣血運行。

3.祛濕散寒，通絡(luò)止痛

艾灸的時候，艾火的熱力能透過肌層，向下行氣，所以灸法具有溫經(jīng)散寒、活血止痛的功能，對風濕、痛經(jīng)、經(jīng)閉、胃脘痛、寒疝腹痛、泄瀉、痢疾等病有療效。

4.舉陽氣，密固膚表

《靈樞·經(jīng)脈》篇說：“陷下則灸之。”氣虛下陷，清陽不得升散，則皮毛不任風寒，因而衛(wèi)陽不同，腠理疏松。常施灸法，可以升舉陽氣，密固肌膚，抵御外邪，調(diào)和營衛(wèi)，起到健身、防病治病的作用。

5.培補元氣，預(yù)防疾病

《扁鵲心書》指出：“夫人之真元，乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣虛則人病，真氣脫則人死，保命之法，艾灸第一。”艾為辛溫陽熱之藥，以火助之，兩陽相得，可補陽壯陽，使真元充足、人體健壯。“正氣存內(nèi)，邪不可干”，故艾灸有培補元氣、預(yù)防疾病之作用。

6.促進血液循環(huán)

艾灸療法具有遇溫則散、遇寒則凝的特點。艾灸性屬熱，可以溫通經(jīng)絡(luò)，促進氣血運行。臨床試驗證實，艾灸體表穴位可擴張血管，改善血管彈性，促進血液循環(huán)，對中風偏癱有一定效果。

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